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ダイエット運動器具金魚運動ダイエット

解説

仰向けに寝転んで、下半身を左右に揺らす運動をします。

星の見方について

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まぁまぁ成功 24キロ痩せました
2013/02/28女性 30代 燃え燃え

朝早起きをしてカルニチン系サプリメントを服用し金魚運動のゆれっこを30分した後ツイスト&シェイプのステッパー30分毎日かかさずやりました。朝ご飯はその後とり、また晩御飯前にも同様のことを行うこと半年で24キロ痩せました。あと週に2,3回は1時間程度先の激安スーパーまで歩いて買い物にいくようにしてたら72キロから48キロになり現在も維持できています。代謝も良くなり暴飲暴食しても太りにくくなりました。目標まであと2キロなので頑張ります。

 

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