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ダイエット運動器具マグネットバイクダイエット

解説

マグネットバイクと呼ばれる器具を使用してエクササイズをします。

星の見方について

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成功 1ヶ月で3キロ減量成功
2013/02/28女性 30代 二児の母

昨年二人目の子供を出産し、半年経ってもなかなか体重が落ちず、今年に入りダイエットを決意しました。まず小林製薬の特選杜仲茶を飲み、大好きなお酒も1日1本の缶チュウハイを夕食と一緒に頂いて白米は食べず、低カロリーなおかずにする。(朝は軽く、コーヒーとトーストなど。お昼は手作りお弁当。ご飯少な目で。)その後ステッパー20分、マグネットバイク30分、ストレッチ10分し、20分ゲルマニュウム温浴。 それ以降は何も口にしない。これで1ヶ月で2.8キロ痩せました。 あと3キロは痩せたいのでまだまだ頑張ります。ダイエットと言うより この生活を「日常」と思ってずっと続けて行こうと思っています。 私もこの「ダイエットナビ」を見てがんばってこれたのでこの体験談を見てがんばってくれる人がいたらうれしいです。

 

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