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置き換えダイエットおでんダイエット

解説

1日3食のうち1食を主食は取らずに、おでんに置き換えます。腸を冷やさず、また汁気があるので、満腹感も得ることができ、1日のカロリー量を抑制できます。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:2件

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成功 投稿タイトル無し
2013/02/27男性 30代 ニックネームなし

まいにち1時間、夜にあるき帰宅後1時間お風呂に入 った。 食事前に大根&こんにゃくのおでんを食べ、カロリー を抑えた。 半年で約12キロ減。 食事の用意や、家事子育てをサボっても文句を言わな かった家内に感謝!


どちらかといえば失敗 きもちわるく・・・
2013/02/27女性 30代 yucciyo

おでんの蒟蒻がスキなので蒟蒻だけ煮ていっぱい食べてたけど、結局食べ飽きて、蒟蒻臭が気持ち悪くなって失敗・・・でも他のおかずやご飯の量はへったので少しは体重が減った。

 

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