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置き換えダイエットグリーンスムージーダイエット

解説

葉野菜と、フルーツを合わせてミキサーにかけたスムージーを毎朝の朝食として取り入れます。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:2件

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成功 ダイエット
2015/06/02女性 50代 まいすみこうのとり

なかなか野菜が取りにくいので、野菜と果物をジュースにして飲んでいます。1日に3杯飲んでいます。出掛ける時は、ペットボトルに入れて持って行きます。


実行中 4月から実行中
2013/07/03男性 60代~ ゆきぼー39

日頃の節制が肝心だと思います。朝食時に野菜中心のスムージーを飲んでそれから食事をするようにしています。昼食はスムージーとヨーグルトを食べていますが、その後に麺類を少し食べていますが、ちょっとカロリーオーバー気味です。

夜に飲む機会が多く、その時にしっかりリバウンドしています。

もう少しがんばります。

 

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