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置き換えダイエットDHA・魚食ダイエット

解説

魚に含まれる脂肪はドコサヘキサエン酸など不飽和脂肪酸を多く含み、肉に含まれる飽和脂肪酸よりも動脈硬化などを予防する働きがある、とされています。

星の見方について

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これまでのクチコミ投稿数:2件

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成功 DHAダイエット
2012/02/01  内緒 ココアクレームブリュレ

私は妊娠で総コレステロールが330になってしまいました。悪玉がすごい数値です。体脂肪もかなり増えてしまいました。妊娠とコレステロール増加は関係があるそうです。無理なダイエットや運動が難しいので、肉類を魚類(コレステロールを下げる効果のあるDHAが豊富に含まれる鯖や、鰯)に変え、それらを食べない日はサプリで補って、善玉コレステロールを増やしています。


成功 I love ニボシ
2009/04/16男性 40代 オオスミ

オッス!ォらニボシ食べるだけで、 50キロ痩せたゾ! チャーラァ♪

 

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