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置き換えダイエット海藻ダイエット

解説

低カロリーの海藻で摂取カロリーを抑えるほか、含まれる食物繊維が便通を改善する効果がある、とされています。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:2件

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成功 とろろ昆布ダイエット
2011/09/27  内緒 マーチN327

とろろ昆布をご飯にのせたり、ラーメン・おかずにまぶしたり、スープやお味噌汁にも。わりと何でもあいます。とろろ昆布はお腹が膨れるので早めに満腹感になります。沢山食べなくても満腹感になるので、自然と食べる量を減らせます。


実行中 お腹が空いた時に。
2011/06/06男性 内緒 SZ90PS

お腹が空いた時や食事の始めに。
乾燥わかめとトロロ昆布を使った簡単スープです。
お椀にお塩をひとつまみの半分ぐらいをパラっ
薄口醤油数滴ポタポタっ
味の素をフリフリっ
とろろ昆布を適当にポイっ
乾燥わかめをドサッ
お湯をジャー 

完成です。ワカメを噛みながら食べると満腹感もあります。
このスープが生活習慣になってます。メタボや便秘とは無縁です。

 

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