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食事方法旧石器時代(パレオ)ダイエット

解説

ニューヨークで話題の食事方法で、「食べる前に運動する」「食材をあまり加工しない」「加工食品を食べない」など、原始時代の生活に近い食事をする方法です。「パレオ」は、「Paleolithicera(旧石器時代)」の略語。

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