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食事方法胆汁酸ダイエット

解説

肝臓で作られる「胆汁酸」は、脂肪燃焼を促すとされています。古い胆汁酸を排出し、新しい胆汁酸を効率よく働かせるために、マイタケや杜仲茶などの摂取、また「腸もみ」などのエクササイズが効果がある、と言われています。

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