健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!

食事方法マクロビオティックダイエット

解説

農薬・無添加食材で、玄米・野菜料理を中心にその土地で育ったものをまるごと食べる、という食事方法です。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:4件

このダイエット方法にクチコミ・体験談を投稿する


成功 お魚、お肉もたまに食べています。
2008/03/12女性 20代 腸内美人

パン食を玄米&黒米にし、冷え性なのでおかずは根菜中心、朝は納豆に変え、カフェイン飲料も控えました。 長年便秘症で3日に1回出ればいいほうでしたが、 今では日に数回お通じがあるくらい快腸です! しかも食事を変えて数日後から毎日です。 炭水化物(ご飯)をしっかり摂ることでストレスも溜まらないし、お通じがいいせいか、食べ過ぎてもすぐ元にもどせます。 飲み会が時々あったので大きな体重減とはなっていませんが、 運動も平行して行い、もっときれいになれる様頑張ります!


まぁまぁ成功 雑穀米とイカ雌株納豆
2007/01/09女性 20代 ターニャ

簡単です!ご飯や主食はみーんな玄米や雑穀にして必ずイカ雌株納豆をたべます。一日の夜がこれ。朝は食べたいもので昼は友達とランチがあってもオッケー!夜をこれにして便秘解消でさらに美肌!!私は朝夜こうして三ヶ月で2サイズ落ちました!!今は 9号をきれいに着こなすことですかな?身長はモデルのリナちゃんくらいでグラマラス手に入れました!!っても細いむっちり?? てじつは一番これが男受けかな?だんなはそういいますよ!


成功 投稿タイトル無し
2005/07/21女性 30代 ニックネームなし

マクロビオティック まだ始めたばかりだけど、玄米を食べると調子がいい


成功 投稿タイトル無し
2005/07/21女性 30代 ニックネームなし

マクロビオティックを忠実に実行したところ、7kg体重 が落ちた。しかも、気になっていた下半身が細くなっ てびっくり。代謝もよくなり、健康になった。

 

このダイエット方法にクチコミ・体験談を投稿する

ページTOPへ

投稿・閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。