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食事方法ローフードダイエット

解説

過熱せずに調理された食品を摂ることで、体内の酵素を活性化し脂肪燃焼に効果がある、とされています。

星の見方について

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これまでのクチコミ投稿数:2件

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成功 5か月で15Kg減りました
2014/02/08男性 50代 ASAヤン

9月から始めた時は88Kgでしたが、今は73Kg。あと3Kg減を目指しています。
今ではサイズがだいぶ変わり、ジャケットはLL⇒Lへ、ズボンのWは98㎝⇒82㎝になりました。始めたころは、週末にウォーキングもしていましたが、今は寒いので、通勤経路のウォーキングだけ。初めてすぐに効果が出てきましたが、サラダを継続して美味しく食べれるように工夫するのに手間がかかりました。なお、大好きなカロリーオフのビールを毎晩2缶は欠かしていません。家族でやっており、差は有りますが、皆に効果が出ています。知り合いにも紹介したら、試していました。


どちらともいえない 生野菜なら毎日食べているが…
2013/07/07男性 60代~ taketombow

もともとさ程太っていないので、効果は分からないが、身体の調子がよいことだけは確かだ。

 

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