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ダイエットサポート食品干しえのきダイエット

解説

えのきを数時間~数日天日干しをしたものを、お茶や料理に使う食事法です。最近の研究で、えのきに含まれる「エノキタケリノール酸」に内臓脂肪減少効果があると発表されました。

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