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ダイエットサポート食品アボカド ダイエット

解説

アボカドを1日1個食前に食べるというダイエット方法です。アボカドは高カロリー過剰摂取には注意が必要ですが、含まれるオレイン酸の酸悪玉コレステロールを減らすや、食物繊維での便秘解消などの効果が期待できるとされています

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