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もう１０年以上昔の話ですが、会社の子がみつけたヨ ーグルトダイエットというのを試しました。 一日一回、酵素をまぜたヨーグルトのみを食べ、あと の２食は普通に食べて、１週間で２キロくらい痩せまし た。お腹にもよかったみたいです。