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重要なお知らせ
ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
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これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。
今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。
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デスクワークの私。
これではアカンと思い、身体を動かしたくなりましたが、お金はかけたくない。
会社が7階にあるので、午前中と午後に1階まで降りて上がってきます。
最近、ウエストから下半身のお肉がスッキリしてきたようです。
未だにハアハアいいますが、しばらく続けていこうと思っています！
学生時代はよく階段をつかっていましたが
朝の通勤時は憂鬱で、帰りは早く帰りたい一心でついエスカレーターを使ってしまいます。
とりあえずエスカレーターを歩くことから初めています。
だんだん階段にしていきたいと思います。
職場は6階にあります。階段を使うようにしました。はじめは息切れして息が整うまで時間がかかりましたが、最近は一段飛ばしも可能に。体重にはまだ反映されませんが大きい筋肉を鍛えて効果が出るのを待ちます。
ダイエットするつもりはないが、足腰を鍛えたい
エレベータを使わずに、毎日階段を使ってがんばってます。慣れると階段があたりまえになってきて、足も引き締まってきた気がします。体もちょっと軽くなってきた気が～♪
階段ダイエット！！２ヶ月で2.8キロおちました！！
うちはマンションなのですが、私の家は１１階で、学校の行き帰りは、階段です。大変です。。
学校の行き帰りは絶対階段を使います! また、校内ではできる限り一段飛ばしもやっていこうと思います!!
決してエレベーターは使わずにどんな階にも階段で上り続ける。